26.11.2018

Optimum Stres Seviyesi

Hayatın her alanı stres kaynaklarıyla doludur.

Sadece geçim derdi gibi büyük kaynaklar değil; sosyal medyada yeterince beğeni alamamak gibi küçük kaynaklar da strese sebep olabilir.

Stresten kurtulmanın yolu olarak gösterilen binlerce şeyi deneyip; hiçbirinin mevcut somut durumu değiştirmediğini farkettiğinde hüsrana uğrayanlardan olabilirsiniz.

Sonrasında, mevcut somut durumu değiştirmenin; en etkili stres azaltıcı olduğunu da keşfedebilirsiniz.

Hatta sonrasında bütün stresiniz bir anda yok da olabilir.

İşte o zamana geldiğinizde, aklınızda bulunsun:

Tıpkı fazla stres gibi, yetersiz stres seviyesi de üretkenliği ve mutluluğu azaltır.

Rehavet” diye kodlanabilecek bu durum, normalde mutlu olacağınız tonla şeyden mutlu olabilmenizin önüne geçer.

Bu yüzden, stres seviyesini optimum bir noktada tutmakta fayda var.

Bu optimum noktayı belirlemek için, gün içerisinde yapılması gereken işlerin ne kadarının, ne kadar verimle yapıldığını kontrol edip; gerekli düzenlemeleri yapmak faydalı olacaktır.

“Optimum Stres Seviyesi” için bir cevap

  1. […] farklı düzeylerde stresli hayatlar yaşarız. Optimum stres seviyesine erişene kadar önünde daha çok yol olanlarımız da […]